Nee zeker niet, we leven bijvoorbeeld langer dankzij technologie. Vroeger was niet beter, het was gewoon biologisch logischer. Oerlogica gaat niet over vroeger, maar over hoe een mens werkt. Ons lichaam is niet ontworpen voor hoe we nu leven.
🦴 FASE 1 — De mens zoals hij is gebouwd
±300.000 jaar geleden → ±10.000 jaar geleden
Hoe leefden we?
- jager-verzamelaar
- veel lopen, dragen, klimmen
- afwisseling tussen inspanning en rust
- eten als het er was, vasten als het er niet was
- leven met de zon
- donker = slapen
- stress = kort en fysiek
Wat deed het lichaam?
- sterk circadiaans ritme
- goede vetverbranding
- scherpe stressrespons
- diepe slaap
- sterke herstelcapaciteit
👉 Ons lichaam is hierop ontworpen.
Dit is de biologische standaardinstelling.
🌾 FASE 2 — De landbouwrevolutie
±10.000 jaar geleden
Wat veranderde?
- vaste woonplaatsen
- granen als hoofdvoedsel
- dagelijks eten
- minder variatie
- meer mensen, meer infectiedruk
Wat bleef hetzelfde?
- dag/nacht-ritme
- slapen in het donker
- veel fysieke arbeid
- weinig kunstmatige prikkels
👉 Eerste afwijking van oerlogica,
maar nog binnen biologische grenzen.
Het lichaam kon zich aanpassen.
🏭 FASE 3 — De industriële revolutie
±200–300 jaar geleden
Wat kwam erbij?
- fabrieken
- vaste werktijden
- mechanisatie
- geraffineerd voedsel
- minder beweging
- leven op de klok, niet op de zon
Effect op het lichaam
- eerste chronische stress
- eerste metabole ziekten
- slaap begint te verschuiven
👉 De mens begint tegen zijn biologie in te leven,
maar heeft nog herstelmomenten.
📺 FASE 4 — Elektriciteit & massamedia
±100 jaar geleden
Wat verandert nu echt?
- licht in de avond
- later naar bed
- radio, tv
- langere werkdagen
- minder duisternis
Biologisch effect
- melatonine onder druk
- slaap verkort
- herstel vermindert
👉 De nacht verliest zijn functie.
💻 FASE 5 — De digitale revolutie
±30–40 jaar geleden
Wat is fundamenteel nieuw?
- computerwerk (mentaal, stilzittend)
- continue informatie
- geen natuurlijke pauzes
- werk los van tijd & plaats
Effect
- stress zonder ontlading
- herstel wordt uitgesteld
- lichaam blijft “aan”
👉 Dit is evolutionair volledig nieuw terrein.
📱 FASE 6 — De smartphone + ultrabewerkt voedsel
±15 jaar geleden → nu
Wat gebeurt er nu?
- computer in je zak
- notificaties 24/7
- sociale vergelijking
- ultrabewerkt, altijd beschikbaar eten
- geen honger meer nodig om te eten
- geen duisternis meer nodig om wakker te blijven
Effect op het lichaam
- chronische stress
- verstoord circadiaans ritme
- ontsteking
- vermoeidheid
- burn-out
- metabole problemen
- “vage klachten”
👉 De mismatch is compleet.
Niet omdat mensen zwak zijn,
maar omdat de omgeving te snel veranderde.
🔄 FASE 7 — OERLOGICA ALS CORRECTIE (nu)
Wat is oerlogica hier?
Niet:
- terug naar de oertijd
- technologie afzweren
- dogma’s volgen
Wel:
- oude biologische regels herstellen binnen een moderne wereld
Concreet:
- ritme terugbrengen
- prikkels doseren
- herstel expliciet maken
- technologie gebruiken met pauzes
- eten en informatie episodisch maken
👉 Oerlogica = herstellen wat is weggevallen.